فروش آنلاین فایل

مدت زمان مناسب رابطه زناشویی - دانشگاه مجازی

تعداد و زمان نرمال رابطه جنسی
این سؤال ذهن افرادی را که به رابطه جنسی در زندگی زناشویی خود اهمیت می دهند مشغول به خود کرده است، که آیا چه مدت زمان رابطه جنسی باید در هفته داشته باشیم؟ چند بار باشد خوب است؟
در ضمن باید بخاطر بسپارید که میل جنسی را نباید با بیش فعالی جنسی اشتباه بگیرید. میل جنسی در افراد مختلف بنا بر حسب ژنتیک، موقعیت و شرایط زندگی، تغییرات هورمونی و … متفاوت می باشد.
در این مطلب از تک پزشک، به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت.

چندبار نزدیکی در هفته خوب است؟
برای برقراری رابطه جنسی در روز یا هفته، نشانه و رقم مهم نیست. بعضی ها  پرسش می‌کنند که مثلا در دهه ۴۰ زندگی چند  دفعه ارتباط جنسی در هفته نیاز است؟
درحالی که اصلا در مورد تعداد برقراری رابطه نرمال در دهه های مختلف عدد و رقم خاصی وجود ندارد و ارتباط جنسی مثل  بیماری دیابت نیست که مثلا بگوییم اگر قندخون بیشتر از 100 میلی‌گرم در 100 میلی‌لیتر خون باشد، طبیعی نیست.
از آن طرف، میل جنسی زیاد را نباید با بیش‌فعالی جنسی که روان‌شناسان و روان‌پزشکان آن را «اختلال رفتاری» محسوب می‌کنند، اشتباه گرفت.

بیش فعالی جنسی چیست؟
بیش‌فعالی جنسی عبارت از تمایل و احساس نیاز مرضی به برقراری رابطه جنسی است، به‌طوری‌که فرد مبتلا مثلا با 20-15 بار برقراری رابطه در روز هم ارضا نمی‌شود، اما در شرایطی ممکن‌است مردی در روز 3 بار رابطه زناشویی داشته باشد ولی این حالت بیماری به‌شمار نمی‌رود.
همچنین بخوانید: عوارض رابطه ی جنسی زیاد

دفعات رابطه جنسی در هفته
دفعات روابط زناشویی به نیازهای طرفین بستگی دارد و ممکن است یک زوج 30 ساله با 2 بار برقراری رابطه در هفته نیازهایشان برطرف شود ولی زوج 30 ساله دیگر با ماهی یکبار رابطه نیازهایشان برطرف شود.
برخلاف تصور عام، رابطه جنسی هیچ‌گونه اثر سوئی بر بدن ندارد و این باور که هر بار رابطه زناشویی باعث مصرف هزاران کالری انرژی و از بین رفتن مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی از بدن می‌شود، کاملا نادرست است.
60 درصد حجم منی ترشحات پروستات و حدود 40 درصد بقیه ترشحات کیسه منوی است که فاقد هر نوع ویتامین، کلسیم و… است. عده‌ای حتی پا را از این فراتر گذاشته و بر این باورند که نزدیکی باعث پوکی استخوان و کاهش دید می‌شود که به هیچ‌وجه صحت ندارد.
اما با این حال گاهی دفعات روابط جنسی و درخواست از طرفین به میزانی است که باعث ایجاد مشکل در زندگی روزمره می‌شود. در این موارد است که تعدد روابط مشکل‌ساز می‌شود، آن هم نه مشکلات جسمی، بلکه مشکل در رابطه با همسر، کارهای روزمره و شاید هم آثار سوءروانی.
چند بار رابطه جنسی در هفته مناسب است به چه مدت زمانی؟
اکثر افراد فکر می کنند زمان طولانی رابطه جنسی لذت بیشتری دارد و زن از این نوع رابطه لذت بیشتری می برد در حالیکه طولانی شدن دخول تاثیر منفی می تواند داشته باشد.
در نظر سنجی به عمل آمده ، طول زمان دخول به شکل زیر از سوی زوجین ارزیابی شده است :

۲- ۱ دقیقه: خیلی کوتاه
۷- ۳ دقیقه: قابل قبول
۱۳ – ۷ دقیقه : مطلوب
۳۰ – ۱۳ : خیلی طولانی

چنانچه ملاحظه می فرمایید اکثر زوجین جویای رابطه جنسی طولانی نبوده و چنانچه طول دوره دخول از حد معینی تجاوز کند آنرا خسته کننده و عاری از لذت ارزیابی میکنند. ( لازم به تاکید است که اعداد مذکور صرفاً در مورد زمان داخل شدن آلت تناسلی مرد تا هنگام انزال ارائه شده و کل دوره رابطه جنسی را شامل نمیگردد ).
نتایج این تحقیق میتواند امید بخش افرادی باشد که به منظور بالابردن طول دوره دخول بهای گزافی برای خریداری داروهای شیمیایی و یا گیاهی میپردازند.
مضافاً اینکه بیمارانی که از زود انزالی و یا ناتوانی جنسی در رنج هستند، معمولاً بدون آگاهی از علل و عوامل ایجاد کننده مشکل خود ( علل بدنی و یا روانی ) و بدون بهره گیری از مشاورهای جنسی تنها راه حل موجود برای رفع مشکل را مصرف دارو تشخیص میدهند.
همواره بارها به این مهم اشاره شده است که ارضا نشدن زنان ار طریق دخول طبیعی بوده و اکثر خانم ها از طرق تحریک کلیتوریس، ارگاسم را تجربه می کنند. تمرکز بیش از حد بر ارضا شدن همزمان میتواند تاثیرات نامطلوبی بر کیفیت رابطه زناشوئی داشته باشد.

تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان
همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش دارد. در این جا به بررسی تفاوت های تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان می پردازیم.
عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش فعالیت جنسی کاملا متفاوت است. زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شده و مشکل تر ارضاء می شود. برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.
در یک مقاله دیگر که در کتاب love cycle ذکر شده، گفته شده است: تعداد دفعات آمیزش روی تنظیم عادت ماهانه خانم ها نیز موثر است.
در این مطالعه عادت ماهانه زنانی که بیشتر از دو بار در هفته آمیزش داشتند منظم تر از کسانی بود که فقط هفته ای یک بار نزدیکی می کردند و زنانی که به ندرت معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند.
علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد.
حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی دارد؛ پس زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد. از طرف دیگر معمولا هر چه عادت ماهانه نظم بیشتری داشته باشد، سلامت عمومی بدن زن نیز بهتر خواهد بود.
در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از:
باروری بهتر،
استخوان بندی محکمتر،
سلامت قلب و عروق،
افسردگی کمتر،
کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم،
کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی.

همچنین بخوانید: فواید رابطه ی جنسی برای سلامت زوجین

چه زمان رابطه ی جنسی باعث مشکل می شود؟
در مواردی که میل جنسی زیاد است (و مرضی هم نیست) با توجه به تجربه‌های به دست آمده باید به 2 نکته مهم توجه داشته باشید:
معمولا علاقه یا نیاز جنسی زوج‌ها کاملا با هم منطبق نیست و درمواردی که این نداشتن تطابق اندک است، طرفین با تعدیل در میل جنسی به حالت تعادل می‌رسند و زن و شوهر بدون مشکل در کنار هم زندگی و نیازهای جنسی همدیگر را برطرف می‌کنند.
مشکل زمانی ایجاد می‌شود که این نداشتن تطابق در خواسته های جنسی زیاد باشد. مثلا مرد یا زنی تمایل داشته باشد 3-2 بار در روز رابطه برقرار کند ولی همسرش حتی تمایل به برقراری یکبار رابطه در ماه هم نداشته باشد.
در این موارد مشکلات پیچیده می‌شود و حتی کار به جدایی می‌کشد. به همین دلیل توصیه می‌شود قبل از ازدواج از میزان نیازهای جنسی همدیگر برآوردی دقیق داشته باشید.
نکته مهم دیگر، منجر شدن میل جنسی زیاد به اختلال در کار روزانه و روزمره زندگی است.
بر اساس گفته ی یک متخصص، زوجی که رابطه زناشویی کاملا طبیعی داشتند و نیازهای آنها نیز تطابق خیلی زیادی با همدیگر داشت و زندگی مشترک ایده‌آلی داشتند ولی خانم به‌شدت مضطرب و ناراحت بود و می‌گفت در برقراری رابطه زناشویی هیچ مشکلی ندارد و میل جنسی‌اش به همان اندازه شوهرش است ولی کار به جایی رسیده که می‌خواهد تقاضای طلاق بدهد.
چرا که 7 سال است ازدواج کرده‌اند و در این مدت تقریبا از 7 روز هفته حتما 5 روز شوهرش او را برای برقراری رابطه زناشویی ساعت 3، 4 یا 5 صبح بیدار می‌کند.
علاوه بر این، حتی در بیشتر زمان‌هایی هم که خسته هستند، شوهرش اجازه 15 دقیقه استراحت هم به وی نمی‌دهد و درخواست فوری و فوتی برای برقراری رابطه دارد.
اینگونه مسائل به‌ تدریج باعث تنفر فرد از رابطه زناشویی می‌شود و حتی ممکن است مثل این زوج، باعث ‌شود همسر از فرط استیصال تقاضای جدایی کند.
همچنین بخوانید: ارضا کردن همسر در رابطه جنسی بدون دخول

بهترین زمان برقراری رابطه ی جنسی
بحث برسر این موضوع از گذشته وجود داشته است و معمولا مردها صبح را ترجیح می دهند و زن ها با توجه به ایده آل گرایی که در مهیا سازی شرایط برای رابطه ی جنسی دارند شب را ترجیح می دهند که تمامی کارها را انجام داده اند و همه چیز بر وفق مرادشان است.
به همین دلیل بعضی مواقع تصمیم بر سر اینکه چه زمانی رابطه ی جنسی برقرار کنیم، بیشتر یک موضوع احساسی است تا یک مسئله ی شخصی.
پس بهترین راه برای حل این موضوع داشتن بحثی بر پایه ی صداقت با همسرتان است تا مسیر اصلی حل مشکل مشخص شود، که در صورت رفع نشدن مشکل می توانید با مشاور صحبت کنید.
هریک از شما ممکن است ساعت خاصی در طول روز را ترجیح دهد، اما لذتی که به همسرتان با ترجیح دادن انتخاب او بر انتخاب خودتان می دهید قطعا بیشتر از ارضای خودتان در زمان دلخواهتان است، و با اینکار در نهایت هردوی شما لذت بی نظیری برده اید.
همچنین بخوانید: حس زنان و مردان به رابطه ی جنسی چه فرقی دارد؟

بازدید : - بار دسته بندی : سلامت جنسی تاريخ : 27 اکتبر 2020 به اشتراک بگذارید :
دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب ها