دانشگاه مجازی

تغذیه و تناسب اندام Archives - صفحه 4 از 8 - دانشگاه مجازی

120 views بار
برنامه غذایی بدنسازی برای ورزشکاران؛ قبل از ورزش این رو بخون!

برنامه غذایی بدنسازی برای ورزشکاران؛ قبل از ورزش این رو بخون!

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم: تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر دریافت مشاوره حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​ دریافتِ مشاوره علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و […]

110 views بار
برنامه غذایی بدنسازی برای ورزشکاران؛ قبل از ورزش اینو بخون!

برنامه غذایی بدنسازی برای ورزشکاران؛ قبل از ورزش اینو بخون!

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم: تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر دریافت مشاوره حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​ دریافتِ مشاوره علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و […]

123 views بار
خواص دانه چیا چیست؟ خواص شگفت انگیز دانه چیا برای لاغری و کبد

خواص دانه چیا چیست؟ خواص شگفت انگیز دانه چیا برای لاغری و کبد

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم: تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر دریافت مشاوره حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​ دریافتِ مشاوره علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و […]

41 views بار
چرا هرچه تلاش می‌کنید وزن کم نمی‌کنید؟ ۱۰ دلیل علمی

چرا هرچه تلاش می‌کنید وزن کم نمی‌کنید؟ ۱۰ دلیل علمی

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم: تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر دریافت مشاوره حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​ دریافتِ مشاوره علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و […]

714 views بار
علائم مسمومیت غذایی چیست؟

علائم مسمومیت غذایی چیست؟

مصرف مواد غذایی فاسد یا آلوده، سبب ایجاد مسمومیت غذایی می شود، بیشترین مسمومیت ها بوسیله میکروب استافیلوککاس یا ای.کولی صورت می گیرد. اما چگونه متوجه بشویم که دچار مسمومیت غذایی شده ایم؟در ادامه ی این مطلب از تک پزشک با ما همراه باشید تا علائم و درمان مسمومیت غذایی را بدانید.علت مسمومیت غذاییمسمومیت می تواند بصورت فردی یا در صورت مصرف غذای آلوده بصورت جمعی، همگی را مبتلا کند. در مکان های عمومی همچون، […]

362 views بار
ورزش پا

ورزش پا

ورزش پامی توانید با انجام دادن تمرینات و ورزش های مخصوص پا، پاهای قوی و خوش فرم داشته باشید و ماهیچه های پا را تقویت کنید. در ادامه این مطلب از تک پزشک، انواع حرکت تمرینی پا را به صورت تصویری مشاهده می کنید و می توانید در منزل این حرکات ورزشی را انجام دهید.عضلات پاما همه با همه نقص هایمان عالی هستیم، اما اگر فکر می کنید که شکل پاهایتان ممکن است به کمی […]

750 views بار
افراد گرم مزاج چه غذاهایی باید بخورند؟

افراد گرم مزاج چه غذاهایی باید بخورند؟

افرادی که داری طبع گرم هستند و گرم مزاج هستند باید یک سری خوراکی مانند فلفل که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود را مصرف نکنند و همچنین برای افراد دچار غلبه صفرا مصرف برخی مواد خوراکی مناسب نیست.در ادامه ی این مطلب از تک پزشک به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت که چه خوراکی هایی برای افراد با مزاج گرم مناسب نیست.انواع مزاج از دید طب سنتیاز دیدگاه طب سنتی بدن افراد از اخلاط […]

693 views بار
علائم مسمومیت غذایی چیست؟

علائم مسمومیت غذایی چیست؟

مصرف مواد غذایی فاسد یا آلوده، سبب ایجاد مسمومیت غذایی می شود، بیشترین مسمومیت ها بوسیله میکروب استافیلوککاس یا ای.کولی صورت می گیرد. اما چگونه متوجه بشویم که دچار مسمومیت غذایی شده ایم؟در ادامه ی این مطلب از تک پزشک با ما همراه باشید تا علائم و درمان مسمومیت غذایی را بدانید.علت مسمومیت غذاییمسمومیت می تواند بصورت فردی یا در صورت مصرف غذای آلوده بصورت جمعی، همگی را مبتلا کند. در مکان های عمومی همچون، […]

444 views بار
روغن حیوانی یا گیاهی

روغن حیوانی یا گیاهی

روغن حیوانی یا گیاهیمتأسفانه عده کثیری به نوع روغنی که استفاده می کنند اهمیت نمی دهند. در حالی که یکی از مسائل مهم در تهیه غذا روغن است.بعضی ها به دنبال روغن حیوانی و برخی به دنبال روغن گیاهی می گردند. روغنهای حیوانی که از چربی شیر حیوانات گرفته می شوند و روغن گیاهی مانند ذرت، سویا، زیتون، کنجد و… اما قطعاً بین روغنهای حیوانی و گیاهی تفاوتی وجود دارد.ما در این مطلب از تک […]

779 views بار
کینوا چیست؟

کینوا چیست؟

کینوا دانه ای است که دارای مواد مغذی فراوانی است و اگر چه شبیه به غلات است ولی دانه است. کینوا به صورت طبیعی گلوتن ندارد که این یک ویژگی باعث شده است که مصرف آن برای تمام افراد بی خطر باشد.کینوا دارای پروتئین است و برای کسانی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می کنند قابل استفاده می باشد. در این مطلب از تک پزشک، خواص کینوا و فواید آن را بررسی می کنیم.دانه […]