مشکل کمردرد در دوران بارداری
در دوران بارداری به دلیل سنگین شدن وزن همینطور که ماهها به جلو میروند کمردرد مادر باردار را درگیر خود می کند. کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از خانمها در دوران بارداری درگیر آن هستند. در کلاسهای آموزشی دوران بارداری تمریناتی برای حل این مشکل به خانمها ارائه میدهند اما تغذیه هم نقشی اساسی در بهبود این درد دارد. البته کمردرد در دوران بارداری بسیار شایع است که در ادامه بیشتر توضیح […]