هدف از عضله سازی می تواند زیبایی، سلامت و ورزشکار شدن باشد. برخی فقط عضله سازی را محدود به باشگاه بدنسازی و ورزش های سنگین می دانند. اما در کنار آن تغذیه سالم و استراحت کافی نیز از ملزومات عضله سازی می باشد. امروزه مصرف برخی از انواع قرص حجم دهنده عضلات مانند انواع پروتئین بدنسازی ، آمینواسید ها و مکمل های حجم دهنده نیز در کنار تغذیه، نقش مهمی را در افزایش حجم عضلات […]
زمانی که دارویی را دریافت می کنیم که دوز مصرفی آن باید بر حسب حجم باشد، همیشه برای ما مهم است که مقدار دقیقی از این دارو را در هر نوبت استفاده کنیم و از این رو باید بدانیم که مقدارهای حجمی چه نسبتی با هم دارند. شاید برای مصرف دارو به شکل شربت، دکتر مقدار مصرف را بر حسب سی سی تعیین کرده باشد و شما کمی سردرگم شوید، در ادامه، تک پزشک روش […]
حتماً شما هم دوست دارید در رابطه جنسی که با همسرتان دارید بهترین لذت را برای او و خود رقم بزنید. کلیتوریس یکی از نقاط بسیار حساس زن برای رسیدن به لذت جنسی است که با تحریک همزمان کلیتوریس و نقطه جی حتماً همسرتان می تواند به اوج لذت جنسی برسد. در اینجا ما شما را با نحوه تحریک کلیتوریس آشنا خواهیم کرد. این مطلب صرفا جنبه علمی دارد و مخصوص افراد متاهل است. چوچول […]
ویار پسر زن باردار چیست؟ و زن حامله که پسر باردار است چه چیزهایی دوست دارد بخورد؟ این سوالاتی است که ممکن است برای هر مادر بارداری پیش بیاید و لذا باید بدانید که ممکن است کسانی که بارداری پسر دارند، در حین بارداری میل به خوردن چیزهایی خاص داشته باشند که به عنوان نشانه ای از جنسیت جنین از آن یاد می شود. در ادامه ی این مطلب به همراه تک پزشک به این […]
ونیر دندان یا (Dental veneers) همان روکش های دندانپزشکی هستند که برای اصلاح طرح لبخند از آن ها به صورت گسترده استفاده میشود. این روکش ها توسط متخصص دندانپزشک زیبایی و ترمیم دندان و برای پنهان کردن یا ترمیم مشکلات ظاهری دندان مانند وجود فواصل بین دندانی، شکستگی، لب پر شدن، کوتاه و بلند بودن و یا کج بودن دندان و … بکار میروند. ونیرهای دندانی خود شامل دو دسته لمینت دندان و ونیر کامپوزیت […]
آکندروپلازي گونه‌اي اختلال ژنتيکي است و يکي از علل اصلي بيماري کوتولگي به‌شمار مي‌آيد. آکندروپلازی گونه‌اي اختلال ژنتيکي است و به عنوان يکي از علل اصلي بيماري کوتولگي به‌شمار مي‌آيد. در اين اختلال، پروتئين FGFR-3 يا گيرنده اف‌جي‌اف (FGF)، که در غضروف استخوان‌ها نقش دارد، جهش يافته است. این بیماری از هر ۴۰-۱۵ هزار تولد در یکی دیده می شود. در ادامه ی این مطلب، تک پزشک نگاهی کلی به علائم و نشانه های این […]
صابون گوگرد به منظور شستشوی بدن استفاده می شود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن است. در ادامه این مطلب تمام فواید صابون گوگرد و موارد استفاده آن برای بدن و روش استفاده درست از آن را به همراه تک پزشک خواهید خواند. صابون گوگرد چیست؟ صابون گوگرد برای شستشوی بدن است و فواید بسیاری برای بدن دارد. این مزایا می توانند از درمان اختلالات پوستی تا تمیز کردن بدن موثر باشد. صابون گوگرد […]
بیماری های پوستی بخش بسیار مهمی از بیماری های تهدید کننده ی سلامتی هستند که باید حتما با انواع آن ها آشنا باشید تا خودتان بدانید که کدام بیماری ممکن است بیشتر برای سلامتی شما خطرناک باشد و باید جدی گرفته شود. بیماری روزاسه یک نوع بیماری پوستی محسوب می شود که باید حتما علائم آن و راه های درمان آن را بدانید که در ادامه ی این مطلب به همراه تک پزشک با آن […]
تعدادی از بیماری های پوستی بسیار غیر معمول و بدون علت قبلی پیش می آیند که میتوان کهیر را هم در این دسته بندی مشخص کرد که برای به وجود آمدن آن عامل خارجی وجود ندارد. کهیر واکنش طبیعی بدن به مشکلی در خارج است که در ازای آن بدن شروع به آزادسازی هیستامین می کند که همان عامل حساسیت است. در این پست روشهای متعددی را برای درمان و پشیگیری از کهیر به همراه […]
خرما یکی از موادغذایی مفید است که دارای انواع ویتامین ها و مواد ضروری برای بدن است. اما باید بدانید که خرما با همه ی خواصی که دارد، مصرف آن برای برخی اشخاص و همچنین مصرف بیش از حد آن می تواند مضراتی داشته باشد. در این پشت تک پزشک به مضرات خرما خواهیم پرداخت، پس تا پایان با ما باشید. مضرات خرما در ادامه این مطلب تک پزشک خواهید خواند که مصرف خرمای بیش […]
