شادی و خوشبختی برای هر کسی معنا و مفهوم متفاوتی دارد. برخی خوشبختی را در داشتن رابطه‌ای ایده‌آل با شریک عاطفی، خانواده یا دوستانشان می‌بینند و برخی دیگر تلاش برای دستیابی به رویاها و اهداف بزرگشان آن‌ها را به انسانی شادتر تبدیل می‌کند. باید بگوییم که مفهوم شادی بسیار گسترده است و باید تمامی جوانب زندگی یک فرد را پوشش دهد. اما چطور می‌توان به یک خوشبختی پایدار در زندگی دست یافت؟ و چطور زندگی […]
طلاق، یک روند طاقت فرسا و بسیار دردناک است و این مسئله به هیچ وجه قابل چشم پوشی نیست. در بهترین شرایط هم برخی جنبه‌های طلاق برای افراد می‌تواند بسیار دشوار و عبور از آن سخت باشد. پس اگر در مراحل سوگواری پس از طلاق یا در طی انجام مراحل آن هستید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید، به شما سالم‌ترین و کاربردی‌ترین راه‌های کنار آمدن با طلاق را خواهیم گفت که کمترین آسیب […]
در قسمت اول این مقاله با برخی از عادت هایی که ازدواجتان را نابود می کند مانند در اولویت دوم قرار دادن شوهر، یا اعتیاد به هر چیزی آشنا شدید. عادت هایی که ازدواجتان را نابود می کند در این مقاله با سایر عادت های مخرب ازدواج آشنا می‌شوید. بیشتر بخوانید: عادت‌هایی که ازدواجتان را نابود می‌کند (۱) ۵- عشق به پول و مشکلات مالی ناشی از آنعشق به پول ممکن است ریشه همه بدی‌ها […]
بسیار افراد نمی‌دانند چطور یک روانشناس خوب در تهران پیدا کنند؛ آخر این روزها در اینستاگرام کلی متخصص دیده می‌شود که برای خود بازارگرمی می‌کنند اما مشاوری که تجربه حل و فصل مشکل ما را داشته باشد را چطور باید پیدا کرد؟ در ادامه با نی‌نی‌بان همراه باشید تا ویژگی‌های یک متخصص روانشان خوب را توضیح دهیم. ویژگی‌های یک روانشناس خوب چیست؟ روانشناس خوب تحصیلات دانشگاهی در زمینه روانشناسی دارد. گرایش‌های روانشناسی در دانشگاه، متعدد […]
در دنیای امروز به دلیل سبک زندگی مدرن، بسیاری از افراد در طول روز دچار استرس و اضطراب می‌شوند و برای بهبود این احساسات راهکارهایی را در زندگی خود پیش می‌گیرند تا بتوانند استرس خود را کنترل کنند. اما برخی از انواع اضطراب و نگرانی‌هایی که در برخی از افراد دیده می‌شود، طبیعی نیست. افرادی که در موقعیت‌های معمولی و غیرمنطقی دچار اضطراب‌های شدید و غیر قابل کنترل می‌شوند، یک اضطراب نرمال را تجربه نمی‌کنند. […]
ردپای ناشناخته‌ی تجربیات شخصی می‌تواند بر خلق و خو و رفتار ما تاثیر بگذارد و مشکلاتی را در روابط، کار و عزت نفس ما به وجود بیاورد. با خواندن این مقاله، کنجکاوی خود را برطرف کنید و ببینید مشاوره روانکاوی چه کمکی به شما می‌کند.روانکاوی بهترین روش برای کشف ناخودآگاه و درمان اختلال‌های روانی است که در آن از داروهای پزشکی استفاده نمی‌شود. در این روش، روانکاو با بیمار گفتگو می‌کند. […]
طلاق عاطفی حالتی است که در آن احساس می‌کنید عملاً از همسر خود جدا شده‌اید؛ بدون این‌که واقعاً درخواست طلاق داده باشید. در این حالت، شما بیشتر و بیشتر از رابطه‌ی بین خود و همسرتان ناامید می‌شوید و به جایی می‌رسید که عملاً با او احساس غریبگی می‌کنید. واضح است که هیچ زوجی نمی‌خواهد در زندگی مشترکش با چنین چیزی مواجه شود و خوشبختانه، روش‌هایی برای پیشگیری از طلاق عاطفی وجود دارد. بیشتر بخوانید: طلاق […]
حمله پانیک یک دوره ناگهانی ترس شدید است که وقتی هیچ خطر واقعی یا علت ظاهری وجود ندارد، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را ایجاد می‌کند. در این مقاله با علائم حملات پانیک آشنا می‌شوید. حملات پانیک می‌تواند بسیار ترسناک باشد. هنگامی که حملات پانیک رخ می‌دهد، ممکن است فکر کنید در حال از دست دادن کنترل، حمله قلبی یا حتی مرگ هستید. حمله پانیک یک دوره ناگهانی ترس شدید است که وقتی هیچ خطر واقعی یا […]
اگر به دنبال یک دکتر روانشناس خوب هستید، باید در انتخاب او حساسیت و سختگیری نشان دهید. دکتر روانشناسی که به او مراجعه می‌کنید باید بتواند در بهبود حال روحی شما موثر باشد. روانشناسی موثر است که بتواند نیازهای بیمار خود را تشخیص داده و در جهت بهبود آن‌ها تمام تلاش خود را به کار بندد. انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اخیرا ویژگی‌های یک دکتر روانشناس خوب و موثر را منتشر کرده که در ادامه به […]
رابطه زناشویی در هر زندگی مشترکی مهم است. بنابراین باید بدانید که چقدر با همسرتان نزدیکی کنید؛ این رابطه بنیان خانواده شما را محکم می‌کند. نمی‌گذارد در سختی‌ها از هم جدا شوید. با این حال می‌دانید مدت زمان مناسب رابطه زناشویی چقدر است؟ چطور باید برای این رابطه حاضر شوید که تداوم آن کافی باشد؟ در ادامه به نکات مهمی در این رابطه اشاره می‌کنیم. در این مطلب می‌خوانید: فواید رابطه زناشویی برای همسران بهترین […]
