بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت‌کننده‌ای دارند. برخی از غذاها می‌توانند این علائم را کاهش دهند، در حالی که سایر غذاها می‌توانند آنها را بدتر کنند، بنابراین بهتر است بدانیم در دوران قاعدگی چی نخوریم؟علائم ناراحت‌کننده قاعدگی عبارتند از: گرفتگی شکم سردرد حالت تهوع خستگی نفخ نوسانات خلقی اسهال اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، افزودن برخی غذاها به رژیم غذایی و حذف برخی دیگر می‌تواند به شما کمک کند […]
انواع اپلیکیشن مادران باردار، از ابتدا تا انتهای بارداری (یا حتی بعد از زایمان) شما را همراهی کرده و با مادران باردار دیگر نیز آشنا می‌کند. اپلیکیشن های بارداری، هرکدام ویژگی‌ها و مزیت‌های مخصوص به خودشان را دارند که برای انتخاب بهتر، لازم است با چند نمونه از بهترین آنها آشنا شوید. بیشتر بخوانید: مشاوره برای بارداری، پاسخ ۲۰۰ سوال مهم در این مقاله می‌خوانید: […]
اختلالات اضطرابی می‌توانند بر توانایی فرد در کار، مطالعه و مشارکت در فعالیت‌های مختلف تأثیر منفی بگذارند. در صورت ادامه پیدا کردن اضطراب ممکن است زندگی فرد به کلی مختل شود و در مواقع حیاتی نتواند مدیریت امور را در دست گیرد. اما سوالی که پیش می‌آید این است که مدیریت کنترل اضطراب چگونه است؟ و چه راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد؟ در این مقاله می‌خوانید: آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی راهکارهایی کاربردی برای […]
برنامه‌ریزی یک جشن تولد مبتنی بر تم، به دلیل تعداد موضوعی که می‌توانید انتخاب کنید، ممکن است گاهی گیج‌کننده باشد. دختر شما و تولد او برای شما خاص است. پس چرا یک جشن تولد برای او برگزار نکنید که در تمام زندگی به یاد دخترتان بماند؟! ما ایده‌هایی شگفت‌انگیز برای تم تولد دخترانه برای به شما ارائه می‌دهیم که در آن نه تنها به دختر شما بلکه به همه دوستانش حسابی خوش می‌گذرد.ما در این […]
آیا درمان قطعی زگیل تناسلی امکان پذیر است؟ زگیل تناسلی، یک عفونت جنسی منتقل شده از نوع خاصی از ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) است. این زگیل، می تواند باعث درد، ناراحتی و خارش شود. در این مقاله می‌خوانید: درمان زگیل تناسلی در زنان درمان زگیل تناسلی در مردان درمان زگیل تناسلی در دختران درمان زگیل تناسلی با داروهای گیاهیآیا زگیل تناسلی درمان قطعی دارد؟ درمان قطعی زگیل تناسلی، آیا امکانش هست؟ زگیل تناسلی، نوعی […]
رژیم غذایی غربی عمدتاً حاوی مقادیر بالایی از موارد زیر است: غذاهای فرآوری شده گوشت قرمز محصولات لبنی پرچرب غذاهای پُرشکر غذاهای از قبل بسته‌بندی شده در ادامه، به طور مفصل با همه‌ی ابعاد رژیم غذایی غربی آشنا می‌شوید. بیشتر بخوانید: رژیم های لاغری معروف دنیا موثراند؟ در این مقاله می‌خوانید: رژیم غذایی غربی سرشار از گوشت قرمز، چربی، قند، نمک و فیبر کم است. رژیم غذایی غربی چیست؟ رژیم غذایی غربی چه اثراتی بر […]
شاید در یک دهه گذشته افراد فقط برای بحث درمانی دندان یعنی (پرکردن دندان، ارتودنسی دندان، درمان ریشه، کشیدن دندان و دیگر کارها، اما صرفا برای درمان) به دندانپزشکی مراجعه می‌کردند. اما چند سالی است که داشتن یک لبخند زیبا دیگر یک آرزو نیست و همه افراد می‌توانند از علم دندانپزشکی زیبایی بهره ببرند، تا صاحب دندان‌هایی سالم و زیبا شوند. شاید این روز‌ها بیشتر از هر زمانی اصلاح طرح لبخند با کامپوزیت را ممکن […]
پیدا کردن سالن خدمات اپیلاسیون و آرایشگاه خدمات ناخن، می‌تواند برای بانوان عزیز دشوار باشد. دانستن کیفیت خدماتی که قرار است دریافت کنید؛ موضوع چالش برانگیزی است. در این موارد گاهی لازم است مراکز خدمات ناخن و اپیلاسیون مختلف را در شهر خود امتحان کنید. اما یک راه‌حل سالن های مختلف شهر خود را آزمایش کنید. هنگامی که در انتخاب آرایشگاه و آرایشگاه مناسب برای آرایش خود، فاکتورهای خاصی را در نظر بگیرید، می توانید […]
برای انتخاب مزون آنلاین لباس مجلسی به چه نکاتی توجه کنیم؟ همین که عکس‌های اینترنتی آنها را ببینیم، کافی است؟ خدمات یک مزون شامل چیست؟ پرسنل فروش آن چطور باید با ما برخورد کنند؟ در ادامه با این نکات آشنا خواهیم شد. راهنمای انتخاب مزون لباس مجلسی برای خرید لباس مجلسی باید هم به اندام خودمان توجه کنیم؛ هم به مدلی که به انداممان می‌خورد. رنگ مناسب پوست ما چیست؟ آیا لباسی که تن مانکن […]
صافی مو با کراتینه یا درمان با کراتینه که گاهی اوقات آن را درمان کراتین برزیل هم می‌نامند، یک روش شیمیایی است که معمولا در آرایشگاه‌ها و کلینیک‌های زیبایی انجام می‌شود و می‌تواند موها را به مدت ۶ ماه صاف‌تر نشان دهد. این روش باعث درخشش شدید موها می‌شود و می‌تواند فر موها را کاهش دهد. صافی مو با کراتینه این فرایند شامل شستن موهای شما، سپس استفاده از ماده‌ای مخصوص است که حدود ۳۰ […]
