آیا خود ارضایی و رابطه جنسی بر بدنسازی تاثیر منفی می گذارد؟
رابطه ی جنسی و بدنسازی برای بسیاری از کسانی که بدنسازی را یا به صورت حرفه ای و یا به صورت معمول پیگیری می کنند، یکی از سوال های مهم این است که تاثیر رابطه جنسی و همچنین خودارضایی بر فرآیند عضله سازی آنها چگونه است؟ برای پاسخ دادن به این سوال باید تمامی مکانیزم رابطه ی جنسی و از آن مهمتر تاثیر ارضاء شدن مردان بر سطح آمادگی بدن را بدانیم که در این […]