رژیم فستینگ متناوب (IF) یک نوع الگوی غذایی است که شامل دوره‌های روزه‌داری و غذا خوردن می‌شود. IF دستورالعمل خاصی در مورد نوع غذاهای مصرفی ندارد؛ بلکه فقط زمان مصرف آن‌ها را مشخص می‌کند. در نتیجه، یک رژیم غذایی به معنی متعارف نیست؛ بلکه یک نوع الگوی غذایی در نظر گرفته می‌شود. IF یکی از محبوب‌ترین روش‌های بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در جهان است، به طوری که بسیاری از مردم از آن برای […]
این روزها شاهد ظهور رژیم‌های غذایی مختلفی هستیم که همگی مدعی هستند به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. رژیم کانادایی (Canadian diet) یکی از این برنامه‌های غذایی است که طرفداران آن معتقدند با پیروی از آن می‌توانید به سرعت حداقل ۱۰ کیلو وزن کم کنید. با ما تا انتهای این مقاله از مجله دانشگاه مجازی همراه باشید تا درباره این رژیم غذایی اطلاعات بیشتری کسب کنید. رژیم کانادایی چیست؟ Canadian diet بر اساس رژیم مدیترانه‌ای […]
تعامل مردم کانادا با ایرانیان، ترکیبی از احترام، مدارا، و پاسداشت تنوع فرهنگی است. این تعامل فرهنگی یک جنبه تعیین کننده از زندگی در کانادا است، کشوری که به دلیل گشاده رویی و استقبال از مهاجران مشهور است. این سوال که آیا بهتر است در کانادا زندگی کنید یا در ایران، نیاز به بررسی مزایا و معایب زندگی در هر دو کشور دارد. ما اینجا مزایا و معایب را بررسی می‌کنیم و اذعان می‌کنیم که […]
در سال‌های اخیر دانه چیا و فوایدش را زیاد شنیده‌ایم. ماده‌ای که حتی به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می‌شود و ادعاهای زیادی درباره تاثیر دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو و به‌طور کلی اثرات این ماده انواع رژیم غذایی مطرح شده است. اما آیا دانه چیا واقعا می‌تواند به کوچک شدن دور کمر شما کمک کند؟ در ادامه این مقاله به سراغ خواص دانه چیا برای لاغری رفته‌ایم تا با موشکافی این […]
علاقه‌مندان به آشپزی حتما حداقل یک‌بار اسم رزماری را به عنوان طعمدهنده شگفت‌انگیز شنیده‌اند. این گیاه با نام علمی Rosmarinus Officinalis از گذشته یکی از گیاهان محبوب در طب سنتی محسوب می‌شود که خواص بسیار زیادی دارد. بنابراین اگر تاکنون تصور می‌کردید رزماری تنها یک گیاه خوش‌عطر است که طعم بی‌نظیری به غذاها می‌دهد، اشتباه می‌کردید. خواص رزماری از نظر طب سنتی طیف گسترده‌ای دارد که می‌توان تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان […]
انتخاب رژیم غذایی مناسب برای زندگی سالم با توجه به گزینه‌های متعدد موجود می‌تواند برای افراد دارای اضافه وزن دلهره‌آور باشد. با وجود رژیم‌های بسیار زیادی که برای عنوان بهترین راه حل برای کاهش وزن رقابت می‌کنند، تشخیص اینکه کدام یک با نیازهای شما مطابقت دارد و دارای غذای سالم است، چالش برانگیز است. به خصوص اینکه وقت و پول کافی برای انتخاب هرکدام از این رژیم‌های غذای نداشته باشید. این مطلب کنار شما است تا […]
احتمالا شما هم با شنیدن اسم کافور به یاد غذاهای دوران دانشجویی و استفاده از آن در دوران سربازی می‌ا‌فتید. این در حالی است که کافور از گذشته به عنوان یک ضد درد، ضد التهاب و ضد عفونی‌کننده در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفت. اطباء طب سنتی معمولا از خواص کافور برای درمان مشکلات پزشکی و بهداشتی بهره می‌بردند. با این وجود بسیار مهم است که انواع خوراکی و غیر خوراکی این ماده را […]
ورکشاپ حقوقی یک کلاس آموزشی است که به صورت عملی و تعاملی برگزار می شود تا به شرکت کنندگان مفاهیم حقوقی را بیاموزد و مهارت های عملی لازم برای حل مسائل و پرونده‌های حقوقی را تقویت کند. ورکشاپ های حقوقی معمولاً توسط برترین حقوقدانان و وکلا برگزار می شوند و همه افرادی که به عنوان وکیل، دانشجوی حقوق، مشاور حقوقی یا هر فردی که با عنوان عمومی علاقه مند به مباحث حقوقی باشند، می توانند […]
در دنیای امروز، زیبایی و ظاهر زیبا نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و جذب زیان‌های اجتماعی بازی می‌کند. یکی از راهکارهای مؤثر در بهبود زیبایی لبخند و دندانها، استفاده از لمینت دندان یا روکش پرسلن می‌باشد. لمینت دندان یا روکش، تکنیکی هستند که در آن لایه‌های بسیار نازکی از مواد پرسلن بر روی سطح دندانها اعمال می‌شوند. این فرآیند فوق‌العاده نتایج بصری شگفت‌آوری ایجاد می‌کند و به طور کامل مشکلات ظاهری […]
چاقی شکمی روی سلامتی تاثیر منفی دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اگرچه درمان قطعی چاقی شکم دشوار است، اما راهکارهای مختلفی برای مقابله با آن وجود دارد. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی به معرفی روش های رفع چاقی شکمی می‌پردازیم. علاوه بر این، به شما می‌گوییم که چه عواملی می‌توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند. ما را تا انتهای […]
