هنگامی که یک نویسنده مبتدی به تصمیم می‌رسد که اثر خود را چاپ و منتشر کند، پیش رویش چالش‌ها و سوالات فراوانی قرار می‌گیرد. فرایند چاپ و انتشار کتاب ممکن است برای شما به عنوان یک دنیای ناشناخته و پیچیده به نظر برسد. از انتخاب ناشر مناسب تا طراحی جلد و تبلیغات، همه این مراحل نیازمند دقت و آگاهی است. در این راهنما، به طور جامع به موضوع چاپ کتاب برای نویسندگان مبتدی پرداخته شده […]
همه افرادی که جراحی بینی (رینوپلاستی) انجام می‌دهند، این سوال برایشان پیش می‌آید که تغذیه بعد از عمل بینی چگونه است؟ مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که پس از جراحی بینی می‌خوریم، می‌توانند بر افزایش یا کاهش تورم و طول دوره نقاهت تاثیر بگذارند. از همین‌رو توصیه می‌شود، حتما به دستورالعمل پزشک پیرامون رعایت رژیم غذایی در دوره نقاهت رینوپلاستی توجه کنید. حال سوالی که مطرح می‌شود این است که چه غذاهایی باید در دوره نقاهت […]
گیاه بیدمشک با نام علمی سالیکس کاپری، بومی آسیا و اروپای شرقی است. این گیاه به عنوان یک افزودنی معطر برای تهیه انواع آبنبات کاربرد دارد. علاوه بر این، از خواص بیدمشک هم در طب سنتی و هم در طب مدرن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها یا ساخت بعضی از داروها استفاده می‌شود. با ما تا انتهای این مقاله از مجله دانشگاه مجازی همراه باشید تا درباره فواید و مضرات عرق بیدمشک اطلاعات بیشتری کسب […]
هلیله سیاه گیاهی شیرین و گرم با طعمی ناخوشایند است و گنجینه‌ای از خواص درمانی محسوب می‌شود که در طب سنتی و مدرن به کار می‌رود. این گیاه به بهبود سلامت جسم و روح کمک می‌کند. امیدواریم با خواندن این مقاله به خواص هلیله سیاه برای تناسب اندام در برنامه رژیم غذایی و هم به سایر فواید آن پی ببرید. همراه ما باشید. هلیله سیاه چیست؟ هلیله سیاه یک میوه یا گیاه قدرتمند است که […]
هرم غذایی (Food pyramid) چرغ راهنمایی است که به شما کمک می‌کند چه غذاهایی را چقدر بخورید. با استفاده از یک هرم غذایی سالم می‌توانید تنوع غذایی خوبی داشته باشید و در عین حال به اندازه از آن‌ها استفاده کنید. اگر بتوانید در رژیم غذایی خود به این تعادل برسید از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری خواهید کرد. شاید مثلث هرم غذایی با توجه به فاکتورهایی مانند سن، جنسیت، مکان زندگی و یا مشکلات سلامتی […]
وعده سحری برای روزه‌داران یکی از ضروری‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که کمک می‌کند کمتر در طول روز گرسنه و تشنه شوید. اغلب افرادی که به اشتباه وعده سحری را نادیده می‌گیرند، در طول روز انرژی کافی برای انجام فعالیت روزمره خود ندارند یا دچار سردرد، کاهش هوشیاری، بوی بدن دهان و به مرور زمان، افزایش وزن می‌شوند. در این میان، انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی مناسب که علاوه بر ایجاد احساس سیری، […]
مدت زمان زیادی است که در طب سنتی از عرق کاسنی برای تصفیه کبد و خون استفاده می‌شود. امروزه تحقیقات نشان داده‌اند که گیاه کاسنی (Chicory) سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد، به درمان دیابت کمک می‌کند، علائم آرتریت و مشکلات مفصلی را کاهش می‌دهد، عملکرد سد محافظ پوست را تقویت می‌کند و حتی در کاهش وزن نقش دارد. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی درباره خواص عرق کاسنی برای مردان و زنان و […]
تعداد راه‌های رسیدن به تناسب اندام و لاغری، به تعداد تمام افرادی است که دچار اضافه وزن هستند. البته ناگفته نماند که باید روش‌های غیراصولی لاغری را کنار بگذاریم و آن‌هایی که باقی مانده را به دو دسته روش‌های پزشکی و برنامه رژیم غذایی تقسیم کنیم. بوتاکس معده، یکی از انواع عمل لاغری است که برخی از افراد برای رسیدن به وزن ایده‌آلشان به سراغ آن می‌روند. حتما در ادامه این مقاله همراه ما باشید […]
گل ختمی گیاهی چند ساله و بومی اروپا، غرب آسیا و شمال آفریقا است. هزاران سال است که از خواص گل ختمی در طب سنتی برای درمان بیماری‌های گوارشی، تنفسی و پوستی استفاده می‌شود. محققان هنوز به طور کامل تاثیر این گیاه را روی انسان بررسی نکرده‌اند، چون بیشتر تحقیقاتی که تاکنون انجام شده‌اند شامل مطالعات حیوانی یا مطالعات انسانی در مقیاس بسیار کوچک بوده‌اند. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی به شواهدی که […]
