خواص آووکادو آن‌قدر زیاد است که می‌توان از این میوه مغذی و خوش‌طعم به عنوان میوه سلامتی یاد کرد. آووکادو جزء میوه‌های بری (Berry) دسته‌بندی می‌شود، اما می‌توان آن را به عنوان ماده ثابت بسیاری از دستورهای آشپزی مورد استفاده قرار داد. در حال حاضر، خواص این ماده برای سلامت قلب، تناسب اندام، جلوگیری از پوکی استخوان، هضم بهتر دستگاه گوارش و بارداری سالم شناخته‌شده است. از طرفی، بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده دارو، مواد آرایشی و […]
فتوشاپ چیست؟ فتوشاپ چه کاربردهایی دارد؟ آیا یادگیری فتوشاپ آسان است یا برای یادگیری فتوشاپ چه پیش نیازهایی لازم است؟ اگر قصد ورود به دنیای فتوشاپ را داشته باشید حتماً این سوالات در ذهن شما شکل می گیرد. هدف از این مقاله این است که به عنوان نقطه شروع یادگیری نرم افزار فتوشاپ به تمام سوالاتی که به عنوان یک تازه کار برای شما ایجاد می شود پاسخ دهیم تا با دیدی باز و […]
انبه یک میوه نسبتا درشت و هسته‌دار است که خاستگاه آن به هند و آسیای جنوب شرقی برمی‌گردد. این میوه استوایی که به عنوان سلطان میوه‌ها نامگذاری شده است، سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین A و ویتامین C است. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی به بررسی خواص انبه و مضرات احتمالی آن می‌پردازیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. خواص انبه برای کودکان و بزرگسالان انبه حاوی مقدار […]
جینسینگ گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و قرن‌هاست که در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. این گیاه دارای مزایای زیادی برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و… است. در این مقاله با خواص جینسینگ برای سلامتی، عوارض مصرف جینسینگ و موارد منع مصر جینسینگ آشنا می‌شویم. فواید مصرف مکمل جینسینگ چیست؟ جینسینگ گیاهی کند رشد و کوتاه با ریشه‌های گوشتی و یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی در جهان است. این گیاه برای […]
انتخاب شیر خشک برای نوزادانی که به هر دلیلی نمی‌توانند از شیر مادر تغذیه کنند، از اهمیت بالایی برخوردار است. برای این منظور باید ضمن مشورت با متخصص اطفال، به شکل، نوع پروتئین، کربوهیدرات موجود در شیر خشک و سایر مواد مغذی آن توجه کنید. در حال حاضر، شیر خشک‌های نان و آپتامیل، ۲ برند شناخته‌شده و محبوب شیر خشک به‌شمار می‌آیند که استفاده از آن‌ها برای نوزادان از بدو تولد امکان‌پذیر است. با این […]
کلم از آن سبزیجات دل‌پذیری است که با برگ‌های ترد خود در انواع سالاد حضور پیدا می‌کند و اثری جذاب روی طعم، شکل و البته ارزش غذایی آن‌ها می‌گذارد. کلم‌ها از خانواده سبزی‌های چلیپایی‌اند و هرچقدر از مزایایشان برای سلامت بگوییم، کم گفته‌ایم. با یادگیری طرز تهیه چند نوع سالاد کلم می‌توانید رژیم غذایی لیمومی را غنی‌تر و خوشمزه‌تر از همیشه پیش ببرید. در این مطلب برایتان از دستورهای آماده‌سازی انواع سالاد کلم گفته‌ایم. با […]
آیا پزشک متخصص قلب و عروق به شما گفته است که کلسترول بالا دارید؟ حالا شما می دانید که باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش کلسترول و کاهش احتمال بیماری قلبی تغییر دهید. حتی اگر پزشک برای شما داروهای کاهش دهنده کلسترول تجویز کرده باشد شما نیاز به تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بیشتری دارید تا قلب سالم تری داشته باشید. این راهنمایی ها به شما کمک می کند سطح […]
صحت این امر که شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزاد تازه متولدشده محسوب می‌شود، بر هیچ کسی پوشیده نیست اما گاهی‌اوقات، برخی نوزادان به دلایل مختلف نمی‌توانند نیاز تغذیه‌ای خود را از طریق شیر مادر تامین کنند. متخصصان در چنین وضعیتی، مصرف شیر خشک را توصیه می‌کنند که شیر خشک آپتامیل را می‌توان در بین تمامی محصولات موجود در داروخانه‌ها نزدیک‌ترین ترکیب به شیر مادر معرفی کرد. فواید شیرخشک اپتامیل و تولید آن در انواع […]
گرسنگی قبل از خواب حس ناخوشایندی است که بدن در پی آن، احساس نیاز به غذا را تجربه می‌کند. این احساس می‌تواند به طور موقتی بروز پیدا کند یا به یک الگوی روزمره تبدیل شود که بر کیفیت خواب شبانه فرد تاثیر می‌گذارد. با توجه به اهمیت خواب در حفظ سلامت فیزیکی و روانی، شناخت عواملی که موجب گرسنگی قبل از خواب می‌شوند، بسیار مهم است. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که […]
جوش شیرین از آن دسته ترکیباتی است که به‌دلیل فواید زیاد، تطبیق پذیری و قیمت پایین بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای آشنایی کامل با خواص جوش شیرین در این مطلب با ما همراه باشید. جوش شیرین چیست؟ همان‌طور که گفتیم جوش شیرین یک ترکیب شیمیایی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد و ممکن است برخی از بیماری‌ها از جمله زخم‌های شانکر را تسکین دهد. معمولاً از جوش شیرین در انواع رژیم غذایی غذا‌های […]
