انتخاب رژیم غذایی مناسب برای زندگی سالم با توجه به گزینه‌های متعدد موجود می‌تواند برای افراد دارای اضافه وزن دلهره‌آور باشد. با وجود رژیم‌های بسیار زیادی که برای عنوان بهترین راه حل برای کاهش وزن رقابت می‌کنند، تشخیص اینکه کدام یک با نیازهای شما مطابقت دارد و دارای غذای سالم است، چالش برانگیز است. به خصوص اینکه وقت و پول کافی برای انتخاب هرکدام از این رژیم‌های غذای نداشته باشید. این مطلب کنار شما است تا […]
اگر از من بپرسید خوشمزه‌ترین خوراکی دنیا چیست، در یک کلمه به شما می‌گویم: سالاد! بله همین چند برگ کاهو و کلم،با هر چیزی مخلوط شود. بهشتی‌ترین طعم جهان را می‌سازد. در بین انواع مختلف سالاد که در همه جا پیدا می‌شود، سالاد سزار محبوب‌ترین سالاد است. متاسفانه این سالاد برای افرادی که قصد رژیم غذایی برای کاهش وزن را دارند، به‌شدت پرکالری است، اما نگران نباشید سالاد سزار رژیمی وجود دارد تا شما به […]
دیروز مقاله‌ای با این تیتر دیدم: تنها زنجبیل برای تناسب اندام کافی است! خب در اصل چنین تیترهای زردی هیچ‌وقت نمی‌تواند آن اطلاعات کاملی را که می‌خواهیم، در اختیارمان قرار دهد اما از آن‌جایی که ذهن کنجکاوی دارم، می‌خواستم بدانم که آیا زنجبیل برای می‌تواند واقعیت داشته باشد؟ شما هم دنبال رژیم لاغری سریع لیمومی هستید؟ ادامه مطلب را از دست ندهید این‌گونه شد که جست‌وجوهای خودم را در این زمینه آغاز کردم و قصد […]
