دانه چیا (chia seeds) یک نوع دانه ریز و پرخاصیت است که به خاطر خواص بی‌نظیری که دارد در سال‌های اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته است. در کشورهای آسیایی از دانه چیا بیشتر برای کاهش وزن استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف این دانه برای لاغری شکم و پهلو بسیار مفید است و می‌تواند به تناسب اندام شما کمک زیادی کند. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی می‌توانید با خواص دانه […]
ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم و همچنین قرار گرفتن در معرض دود و هوای آلوده، موجب بروز سرفه خشک می‌شود. برای درمان سرفه خشک روش‌های متفاوتی وجود دارد. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی می‌توانید با رایج‌ترین روش‌های درمان سرفه خشک آشنا شوید. ۱۰ ماده غذایی و داروی گیاهی مفید برای درمان سرفه خشک سرفه خشک یکی از رایج‌ترین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی است که ممکن است هفته‌ها پس از درمان بیماری نیز ادامه […]
مهم‌ترین خواص سماق مربوط به مواردی مانند خاصیت ضد اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌باکتریالی آن می‌شود. این ویژگی‌‌ها باعث شده است تا سماق ماده غذایی مناسبی برای تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و کنترل چربی خون باشد. البته فواید سماق محدود به این موارد نمی‌شود. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی سعی کرده‌ایم به‌طور خاص به بررسی رایج‌ترین و مهم‌ترین فواید سماق بپردازیم. خواص سماق از نظر طب سنتی در طب سنتی […]
خواص آووکادو آن‌قدر زیاد است که می‌توان از این میوه مغذی و خوش‌طعم به عنوان میوه سلامتی یاد کرد. آووکادو جزء میوه‌های بری (Berry) دسته‌بندی می‌شود، اما می‌توان آن را به عنوان ماده ثابت بسیاری از دستورهای آشپزی مورد استفاده قرار داد. در حال حاضر، خواص این ماده برای سلامت قلب، تناسب اندام، جلوگیری از پوکی استخوان، هضم بهتر دستگاه گوارش و بارداری سالم شناخته‌شده است. از طرفی، بسیاری از شرکت‌های تولیدکننده دارو، مواد آرایشی و […]
فتوشاپ چیست؟ فتوشاپ چه کاربردهایی دارد؟ آیا یادگیری فتوشاپ آسان است یا برای یادگیری فتوشاپ چه پیش نیازهایی لازم است؟ اگر قصد ورود به دنیای فتوشاپ را داشته باشید حتماً این سوالات در ذهن شما شکل می گیرد. هدف از این مقاله این است که به عنوان نقطه شروع یادگیری نرم افزار فتوشاپ به تمام سوالاتی که به عنوان یک تازه کار برای شما ایجاد می شود پاسخ دهیم تا با دیدی باز و […]
انبه یک میوه نسبتا درشت و هسته‌دار است که خاستگاه آن به هند و آسیای جنوب شرقی برمی‌گردد. این میوه استوایی که به عنوان سلطان میوه‌ها نامگذاری شده است، سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین A و ویتامین C است. در این مقاله از مجله دانشگاه مجازی به بررسی خواص انبه و مضرات احتمالی آن می‌پردازیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید. خواص انبه برای کودکان و بزرگسالان انبه حاوی مقدار […]
جینسینگ گیاهی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و قرن‌هاست که در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. این گیاه دارای مزایای زیادی برای سلامت مغز، عملکرد سیستم ایمنی، کنترل قند خون و… است. در این مقاله با خواص جینسینگ برای سلامتی، عوارض مصرف جینسینگ و موارد منع مصر جینسینگ آشنا می‌شویم. فواید مصرف مکمل جینسینگ چیست؟ جینسینگ گیاهی کند رشد و کوتاه با ریشه‌های گوشتی و یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی در جهان است. این گیاه برای […]
انتخاب شیر خشک برای نوزادانی که به هر دلیلی نمی‌توانند از شیر مادر تغذیه کنند، از اهمیت بالایی برخوردار است. برای این منظور باید ضمن مشورت با متخصص اطفال، به شکل، نوع پروتئین، کربوهیدرات موجود در شیر خشک و سایر مواد مغذی آن توجه کنید. در حال حاضر، شیر خشک‌های نان و آپتامیل، ۲ برند شناخته‌شده و محبوب شیر خشک به‌شمار می‌آیند که استفاده از آن‌ها برای نوزادان از بدو تولد امکان‌پذیر است. با این […]
کلم از آن سبزیجات دل‌پذیری است که با برگ‌های ترد خود در انواع سالاد حضور پیدا می‌کند و اثری جذاب روی طعم، شکل و البته ارزش غذایی آن‌ها می‌گذارد. کلم‌ها از خانواده سبزی‌های چلیپایی‌اند و هرچقدر از مزایایشان برای سلامت بگوییم، کم گفته‌ایم. با یادگیری طرز تهیه چند نوع سالاد کلم می‌توانید رژیم غذایی لیمومی را غنی‌تر و خوشمزه‌تر از همیشه پیش ببرید. در این مطلب برایتان از دستورهای آماده‌سازی انواع سالاد کلم گفته‌ایم. با […]
آیا پزشک متخصص قلب و عروق به شما گفته است که کلسترول بالا دارید؟ حالا شما می دانید که باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش کلسترول و کاهش احتمال بیماری قلبی تغییر دهید. حتی اگر پزشک برای شما داروهای کاهش دهنده کلسترول تجویز کرده باشد شما نیاز به تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بیشتری دارید تا قلب سالم تری داشته باشید. این راهنمایی ها به شما کمک می کند سطح […]
